10 – Ikigai: sai già qual è il tuo motivo per alzarti la mattina?

Nel profilo di @marcapersonale ho pubblicato una storia di Instagram che risale a 3 anni fa. SOLO a 3 anni fa. Ho iniziato a chiedermi perché la percezione è che il suddetto video appartenga come minimo al mesozoico. Così ho stilato al volo un elenco delle cose fatte (non in ordine cronologico, ma così come le vomitava il mio cervello), giusto per fare un po’ di chiarezza.
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Allego screenshot delle mie note dell’iPhone.
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Ps: in caso di punto 20 come foto del loculo va bene quella del post. ...

Per anni ho vissuto relazioni disfunzionali.
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Avevo uno schema preciso.
Mi innamoravo del potenziale, e poi spendevo i successivi mesi o anni a nutrire quella mia fantasia, alla quale però non corrispondeva nessun essere umano reale.
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La parte più difficile - per certi aspetti tuttora in corso - è stata perdonarmi. Perdonare l’ingenuità, l’aver adottato degli schemi non miei ed essermi consumata fino l’osso pur di perpetuarli.
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L’equilibrio che respiro oggi non è frutto del caso, o un regalo del cielo: ho dovuto lavorare su di me, scardinare il sistema fino all’ultimo ingranaggio, capire il mio modus operandi, volermi bene nonostante tutto.
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Questo lavoro continua ancora oggi. Ci sono dei cocci rimasti a terra, che con calma e dovizia sto rimettendo insieme uno alla volta.
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Ma non sto scrivendo questo post per parlare di me o dei miei traumi del passato. Sono qui per dirti ancora una volta che non sei sola, e che ci sono tante risorse che ti possono aiutare.
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In questo post ne troverai alcune, che negli anni mi sono servite quantomeno per prendere consapevolezza di cosa mi è accaduto e del perché è successo.
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Niente di tutto ciò è però esauribile o curabile con una lettura o un ascolto.
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L’unico modo per rompere il cerchio è iniziare un percorso dal terapeuta.
Sono tante le realtà che possono aiutarti. Quella a cui mi sono rivolta io a suo tempo è l’irpir (irpit.it), un centro che mi ha concesso di avviare un intero percorso di oltre venti sedute e pagare una cifra irrisoria (100 euro) per farlo.
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Ti invito, se conosci altre strutture o figure di riferimento da consigliare, a riportarle nei commenti.
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Chiudo invitandoti a prenderti cura di te, nessun altro può farlo al posto tuo.
E ricorda: anche se credi che sia lui ad avere un problema, per lo stesso motivo in alto, noi-sei-tu-a-poterlo-risolvere. Cura i tuoi problemi, guarisci tu, risorgi tu.
Se lui è l’uomo giusto per te farà altrettanto. Oppure sparirà dal tuo orizzonte.
Che in certi casi è comunque una prospettiva allettante.

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#rapportidisfunzionali #proprioame ...

Reciprocità: è questa la grande lezione che mi ha offerto il mondo social.
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Da più di due anni a questa parte ho condiviso qui sopra le mie esperienze e conoscenze, senza badare troppo a dove collocare la linea di confine.
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“Dare troppo” è un’affermazione molto relativa, persino quando ti occupi di strategia per lavoro.
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Io credo che dobbiamo dare fin dove è sostenibile, fin dove la nostra vocazione ci richiede di essere generosi.
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Questo innescherà un circolo virtuoso in cui tutti siamo contenti di contribuire al successo altrui.
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Voglio offrirvi il mio caso specifico.
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Quelli che vedete in foto sono due progetti fondamentali che ho potuto realizzare grazie alla mia community.
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Li presento, per chi si fosse aggiunto da poco.
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#Lefigliedelbarrio è il mio primo romanzo pubblicato. È di carta grazie alla community di lettori che hanno partecipato al crowdfunding e acquistato le prime 200 copie necessarie per la sua pubblicazione. E poi se lo sono letto, l’hanno recensito, consigliato, regalato per Natale (non posso garantire che ora non stia riequilibrando un tavolino sbilenco, questo me lo dovete dire voi).
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Il quaderno di marca personale è un prodotto nato per gli ascoltatori di #IoMiProclamo. Alcuni di loro, grazie ai feedback e all’attenta compilazione di un lungo questionario, mi hanno aiutato a dargli la forma che ha oggi. Altri l’hanno acquistato e suggerito ai loro amici in fase di preselling, pure se in quel momento il quaderno era ancora solo un file PDF.
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Non si da per ricevere, e se si riceve non per forza bisogna dare: io però sono qui per dirvi che ho dato e ricevuto, e che credo sarebbe una gran bella cosa se ognuno di noi decidesse di alimentare questa ruota quotidianamente, fosse anche con un piccolo gesto.
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Io in questi giorni ho ricevuto tanto (inclusa questa minimé by @philos_di_giulia_loddo già sistemata nell’altarino del buon auspicio), quindi guidatemi voi: cosa vi posso offrire? Cosa vi posso raccontare che possa esservi utile? Vi leggo come sempre con grandissima attenzione!
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Ps: per approfondire il discorso contenuti/prodotti/servizi gratuiti c’è la puntata #25 del mio podcast #IoMiProclamo
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#gratitudine #reciprocità ...

Oggi si è concluso l’ultimo ciclo di #Freelanceacuorleggero , che ora andrà ufficialmente in officina per il cambio ruote.
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Come avevo annunciato nella newsletter durante il lancio, l’edizione appena portata a termine è stata l’ultima con le modalità che conoscete.
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Il motivo è che durante questo semestre è aumentato il volume di tutto: della mia esperienza nel libero mercato (sapete che io prima di insegnare qualunque cosa la sperimento su di me), delle mie competenze tecniche e della quantità di candidature.
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Già in questa edizione mi è risultato impossibile non andare oltre le ore di lezione concordate.
In più ho percepito con chiarezza quali sono le cose che ho bisogno di implementare.
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Ho deciso dunque di prendermi del tempo per provare delle nuove cose su di me e rinforzare i pilastri portanti. Ho necessità di attrezzarmi per far fronte alla richiesta che - evidentemente per mia somma gioia - è cresciuta di giorno in giorno.
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Sono - come molti di voi - in fase di crescita e ricerca, fase che sto monitorando svolgendo gli stessi esercizi che troverete anche voi nel quaderno di @marcapersonale (che, SPOILER, avrà la copertina perlata come quella in foto💖).
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È così che sto capendo cosa devo lasciarmi indietro per andare avanti, quali sono le false credenze che mi stanno limitando e che devo scardinare (sto spendendo giornate intere sul capitolo 2, quello dedicato al denaro. Mi rendo conto che nella mia testa c’è ancora un pochetto di paura di prosperare. Ormai è un duello accesissimo tra il mio subconscio e il mindset della nuova me), le cose che voglio e devo imparare, le nuove alleanze che devo stringere, i libri che ho bisogno di leggere e i podcast che mi serve ascoltare.
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Nel frattempo condividerò passo per passo ogni sviluppo su #IoMiProclamo.
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[continua nel primo commento] ...

Da un estratto della mia newsletter di oggi, dedicata a Franco Battiato.
Ciao poeta, ti porto con me.
#vogliovedertidanzare ...

Pubblico in questo carrusel un estratto della mia newsletter di ieri, in cui ho raccontato di come sono andate le prime ore di carrello aperto del mio ultimo progetto, senza dubbio quello in cui mi sono spesa di più nell’ultimo anno.
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Te lo racconto con l’intenzione di mostrarti che, dietro ogni obiettivo raggiunto, ci sono anche momenti come questo, fatti di ansia, paura, caffè a facc’e pari con l’impostore che ti porti dentro, capelli bagnati e autocommiserazione.
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Tuttavia sono grata persino alle ore tese e asfittiche come quelle di lunedì mattina: mi ricordano - sia mai me ne volessi dimenticare - di quanto sia necessario non dare mai per scontato il supporto altrui.
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Quindi, lo ridico anche qui: grazie per avermi letto, e se sei tra gli innovators del quaderno, GRAZIE GRAZIE GRAZIE E ANCORA GRAZIE per la fiducia e per credere in me!
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Arianna
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#ilmioquadernodimarcapersonale @marcapersonale ...

Tutti i progetti nascono con un’idea, che normalmente il nostro cervello battezza come malsana e passeggera.
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Poi si ripresenta, in una, dieci, cento forme diverse, e alla fine pure lui si arrende all’evidenza: quella cosa s’ha da fare.
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Così è stato per il mio quaderno di marca personale, che detto così sembra che sia di mia proprietà, ma in realtà è solo per te (anche se ho intenzione di lavorarci su anch’io, sarà un ottimo modo per mettere i puntini sulle i).
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Dentro questo workbook ci ho rovesciato tutto ciò che ho imparato sulla marca e realizzazione personale, snocciolato in 100 esercizi con approfondimenti, collegamenti con il podcast, idee, letture che mi hanno formato lungo il percorso.
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Ci sarebbe tanto da dire a proposito di queste 160 pagine che saranno di carta lux cream da 80g, ma preferisco che a farlo siano i primissimi pionieri che stanno scegliendo di darmi fiducia preordinando la loro copia su marcapersonale.com (ps: se lo fai entro la mezzanotte del 14 non dovrai aspettare il lancio di settembre e potrai riceverlo a giugno).
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Tutte le informazioni del caso sono ad ogni modo raccolte sul sito che ha realizzato per me la mia meravigliosa collaboratrice @elegantfind , che è molto più di una web designer: piuttosto direi che è una dream maker.
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Aggiungo che niente di tutto ciò sarebbe potuto avvenire senza il talento e la creatività di @elinormarianne , che ha trasformato un file word in un piccolo capolavoro con la copertina a pois di cartoncino gardamatt.
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E poi c’è stata @laura.maxia , migliore amica e braccio destro, sempre pronta in ogni occasione a supportarmi e sopportarmi. L’ho chiamata persino avantieri alle 11 di notte (vantaggi da cugina). Non solo stava ascoltando, ma appena chiusa la telefonata mi ha inviato un whatsapp che conteneva una foto con gli appunti presi mentre io parlavo a raffica. Se non ci fosse lei a riordinarmi i pensieri probabilmente sarei solo un vulcano borbottante che sputacchia lava senza alcun criterio.
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[continua nel primo commento] ...